Xwarina cûrbecûr bixwin!
Waşinton (Washington): pisporên xwarinê dan xuyakirin ku, xwarina ji cûreyek tenê ji xwarinê bandorê li ser tenduristiyê dike, ji ber wa divê xwarin cûrbecûr be. Weke xwarina don, ya ku di navikan de û di avûkado de heye. Pisporan gotin: a girîng ewe ku, mirov gelek ji mêwiyan jî bixwe, ji bo misoger bibe ku, laşê mirov hemû vîtamîn û hesinên pêwîst bi dest xist dixe.
A herî girîng ewe, xwarina sibanix û xas, ji ber ev çavkaniyên serekene ji bo vîtamînên k, h, û c. Tevî ku gelek gereke, xwarina gîzer û petatayên şêrîn jî heye.
Pisporan xwestin ku, her kesek herî kêm di nav hefteykê de xwarinek masiyan jî bixwin, ji bo bi destxistina “omega 3” ya ku gelek girînge ji dil û mejî re.
www.kurddoz.info.ms
Tenduristî
Dermanên kolestrolê kêm dikin – zîrekbûnê jî kêm dikin
Dermanên kolestrolê kêm dikin – zîrekbûnê jî kêm dikin
Xwendinek tibbî herî dawî da xuya kirin ku, dermanên ku tên bi karanîn ji bo
kêm kirina kolestrolê, û bi navê SATIN tê naskirin, karên mejî kêm dikin û
raceya zîrekbûna bikarhênerê wî kêm dike.
Lê hate zêde kirin, ew...
—————
Li Kurdistanê di 10 salan de 51 vakayên AIDS-ê peyde bûne
Ji sala 1998-an heta 2009-ê, 51 haletên AIDS-ê li Herêma Kurdistanê hatiye tomarkirin
Sekreterê rojnamevaniyê yê wezîrê tenduristiyê yê Herêma Kurdistanê Halo Hesen di daxuyaniyekê de ji PUKmedia-yê re ragihand, ji sala 1998-an heta 2009-ê, 51 haletên AIDS-ê li Herêma Kurdistanê hatiye...
—————
Kêmxewyî û Nexweşiya Şekir
Heger tu ji wan kesên ku heya dereniya şevê şiyarin,
û roja din têra xwe aramiyê nastîini,
gerek tu ha ji we hebe û îcar zû here nivîna razê,
ji ber gereke tu herî kêm şeş saetan razê.
Xwendinek emerîkî ya herî dawî da xuyakirin,
ku heger kesek şevê ji şeş saetan kêmtir razê,
dihêle ku mirov bi...